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「安徽公务员考试网」2023安徽省公务员考试最低进面分数线
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QW安徽省考网编-101
2023安徽省考面试备考：怎样在紧张下答好面试题?
各位考生有没有当众发言的经历呢?当时，你的感觉如何?大脑一片空白，脸红，心跳得厉害，开头不知道讲了些什么，结尾不知道如何就结束了......
这些都是紧张的表现。你一定不会喜欢这种感觉。
假想一下，如果这次发言是在考场上呢?你的两边围坐着几个侃侃而谈，志在必得的竞争对手，面前是不发一言直勾勾盯着你的考官，桌子上一堆材料。
是不是紧张得让人眩晕?
一、紧张并不可怕
在考场上，考生普遍紧张。这是正常的心理反应，适度的紧张可以提高人的注意力，加快反应速度，有助于提高成绩。这时，你关注做题本身，紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张，那么紧张就会加剧。而过度的紧张，会影响发挥。
所以，我们的目标，不是完全不紧张，而是带着适度地紧张也能答好题，不是把紧张当作敌人，而是把紧张当作朋友。
二、缓解紧张感的训练
1、松弛情境下的熟能生巧
所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。
2、紧张情境下的循序渐进。
肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。
3、关爱自己的心理调节
每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。
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2023年相关考试试题：
54 、关于安德斯·波克，下列说法正确的是：
A.认为洋流是冰川消融的关键因素
B.实地考察过格陵兰东南部海岸线
C.进行过七次极地探险
D.在地下室发现了一些飞行日志
【答案】：A
【解析】：
第一步，定位原文，“安德斯·波克”出现在第三和第四自然段。
第二步，对比选项。A项对应第四段“从最新研究来看，海洋在冰川的消融中起到了关键作用，暖流一经过已经破裂的冰川，大面积的融化就会发生，这和气温的升高共同导致冰川融化”，由此可知，洋流是冰川消融的关键因素，符合原文。B项对应第三段“波克和同事将图像数字化，并用软件对比格陵兰岛东南部海岸线，查看其中的不同之处”，由此可知，并未实地考察，曲解文意。C项对应第三段“这些图片是极地探险家克努兹·拉斯穆森1933年到格陵兰进行第七次极地探险的记录”，由此可知，进行过七次探险的不是波克，偷换概念。D项对应第三段“他在哥本哈根北极研究所的档案中找到了一些老旧飞行日志”，由此可知日志并非在地下室发现的，偷换概念。
因此，选择A选项。
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