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面试备考：怎样在紧张下答好面试题?
各位考生有没有当众发言的经历呢?当时，你的感觉如何?大脑一片空白，脸红，心跳得厉害，开头不知道讲了些什么，结尾不知道如何就结束了......
这些都是紧张的表现。你一定不会喜欢这种感觉。
假想一下，如果这次发言是在考场上呢?你的两边围坐着几个侃侃而谈，志在必得的竞争对手，面前是不发一言直勾勾盯着你的考官，桌子上一堆材料。
是不是紧张得让人眩晕?
一、紧张并不可怕
在考场上，考生普遍紧张。这是正常的心理反应，适度的紧张可以提高人的注意力，加快反应速度，有助于提高成绩。这时，你关注做题本身，紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张，那么紧张就会加剧。而过度的紧张，会影响发挥。
所以，我们的目标，不是完全不紧张，而是带着适度地紧张也能答好题，不是把紧张当作敌人，而是把紧张当作朋友。
二、缓解紧张感的训练
1、松弛情境下的熟能生巧
所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。
2、紧张情境下的循序渐进。
肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。
3、关爱自己的心理调节
每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。
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2022年相关考试试题：
39 、当前，构建中国特色文艺理论体系渐成学界共识，但在推进道路上，________易，具体而微难，空喊口号易，付诸实践难。中国特色文艺理论体系建设，除了宏观维度的考量，更迫切需要大功细作，从概念、范畴、术语及具体议题设置等微观层面入手，________，聚沙成塔，一砖一瓦搭建大厦。
依次填入横线处的词语最恰当的一项是：
A.大而化之?条分缕析
B.坐而论道?步步为营
C.大题小做?集腋成裘
D.通观大局?精雕细琢
【答案】：A
【解析】：
第一步，分析第一空。根据“但在推进道路上，________易，具体而微难，空喊口号易，付诸实践难”可知，本空应该与“具体而微”意思相反，应该填入具有“笼统、不仔细”之意。对比选项，A项“大而化之”用来表示做事疏忽大意，马马虎虎，符合文意。B项“坐而论道”原指坐着议论政事，后泛指空谈大道理。C项“小题大做”比喻把小事当做大事来办，有不值得这样做或有意扩大事态的意思。D项“通观大局”是整体全局的意思。所以这三项均不具有“不细致”之意，不符合语境，排除B项、C项和D项。答案锁定A选项。
第二步，验证第二空。根据“更迫切需要大功细作，从概念、范畴、术语及具体议题设置等微观层面入手，________，聚沙成塔，一砖一瓦搭建大厦”可知，本空应体现“从微观层面一点一点拆解开来”的意思。“条分缕析”指有条有理地细细分析，符合文意。
因此，选择A选项。
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（编辑：安徽华图）
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